Category: স্বাস্থ্য

শরীরের দুটি কিডনি ৭০-৮০ ভাগ নষ্ট হওয়ার আগে তেমন কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। শরীরের দুটি কিডনি ৭০-৮০ ভাগ নষ্ট হওয়ার আগে তেমন কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। যার কারণে প্রাথমিক অবস্থায় অনেকেই বুঝতে পারেন না তিনি কিডনি রোগে আক্রান্ত। এ রোগ শরীরে বাসা বাঁধার আগেই জেনে নেয়া যাক কিডনি রোগের প্রাথমিক ও গুরুতর লক্ষণগুলো […]

কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে কিডনির সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়  পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। তাহলে কিডনি ভালোভাবে কাজ করবে এবং শরীরের টক্সিনজাতীয় পদার্থ বের করে দিতে পারবে।  স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখতে হবে। যেমন ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিসমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খাওয়া। লবণ, চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার সীমিত করা। […]

শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। কিডনি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। কিডনি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটিকে সুস্থ রাখতে খাবারে রাখতে হবে বাড়তি সতর্কতা। কিছু খাবার আছে যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর। সেগুলো এড়িয়ে চলতে হবে বা পরিমাণে কম খেতে হবে। যেমন […]

ড্রাগন ফলের সৌন্দর্যে সবাই মুগ্ধ। এটি দেখতেও যেমন সুন্দর, খেতেও অসাধারণ। আর এ কারণে অনেকেই নিয়মিত খান ফলটি। তবে অতিরিক্ত কোনো ফল খাওয়াই ভালো নয়। ঠিক তেমনই প্রতিদিন ড্রাগন ফ্রুট খেলেও বিপদে পড়তে পারেন। অতিরিক্ত ড্রাগন ফ্রুট খেলে শরীরে কী ঘটে চলুন জেনে নেওয়া যাক- অ্যাসিডিটির সমস্যা প্রতিদিন ড্রাগন ফ্রুট খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যাও বাড়তে পারে। […]

দরিয়া নগর ডেস্ক খুদা লাগলেই খেতে হবে তা সবারই জানা। তাই যা খাওয়ার উপযোগী তাই সবাই খেয়ে থাকেন। কিন্তু জানেন কি, কিছু কিছু খাবার আছে যা খালি পেটে খাওয়া খুবই বিপজ্জনক। অনেকেই না জেনেই সেই খাবারগুলো খেয়ে ডেকে আনে নানা রোগ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সেই খাবারগুলো সম্পর্কে- ১. মসলাদার ঝাল খাবার বেশ মুখরোচক […]

দরিয়া নগর ডেস্ক ওজন কমাতে অনেকেই চিয়া বীজের ওপর ভরসা করেন। তবে চিয়া বীজের সঙ্গে কিছু খাবার খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। সেই খাবারগুলো চিয়ার সঙ্গে না খাওয়াই উচিত। * ওজন কমাতে অনেকেই চিয়া বীজের ওপর ভরসা করেন। তবে নিয়ম করে চিয়া বীজ খেলেই যে ওজন কমবে তা কিন্তু নয়। মেনে চলতে হবে আরও বেশ […]

নবজাতকের নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্র বা আইসিইউ হাসপাতালের এমন একটি বিশেষ অংশ, যেখানে জন্মের পর থেকে শুরু করে ২৮ দিন বয়সী অসুস্থ নবজাতককে চিকিৎসার জন্য রাখা হয়। একে অনেক সময় এনআইসিইউ বা নিওনেটাল আইসিইউ বলা হয়। এটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের আইসিইউ থেকে পৃথক হয়ে থাকে। এখন জেনে নেওয়া যাক, কোন ধরনের শিশুকে আইসিইউতে রাখা হয়। যেসব নবজাতক […]

টাইপ-১ ডায়াবেটিসের মতো গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ইনসুলিনের অপর্যাপ্ততার কারণে হয় না। বরং গর্ভাবস্থায় প্লাসেন্টা বা গর্ভফুল হতে তৈরি কিছু হরমোন মায়ের শরীরের স্বাভাবিক ইনসুলিনের কার্যক্ষমতাকে ব্যাহত করে। ফলে শরীরের উৎপাদিত গ্লুকোজের শোষণ মাত্রা কমে যায় এবং বাড়ে রক্তের গ্লুকোজ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলো প্রসব পরবর্তীকালে দৃশ্যমান থাকে না বা নিরাময় হয়ে যায়। * কারণ যদিও […]

বর্তমানে মানুষের দৈনন্দিন জীবন প্লাস্টিক পণ্য ছাড়া কল্পনা করা প্রায় দুরূহ। প্রায় সব ধরনের পণ্যের মোড়ক ও বোতল প্লাস্টিকের তৈরি। লেখাপড়া এবং অফিসের কাজে ব্যবহৃত কলম থেকে শুরু করে সব দামি প্রসাধনীতেও মিলছে প্লাস্টিকের অস্তিত্ব। বর্তমানে মাটি, পানি, বায়ু হয়ে খাদ্য শৃঙ্খলের মাধ্যমে মানব শরীরেও মিলছে প্লাস্টিকের উপস্থিতি। তবুও দিনে দিনে বাড়ছে প্লাস্টিকের ব্যবহার। ব্যবহৃত প্লাস্টিকের কিছু […]

দরিয়া নগর ডেস্ক ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ। এই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড হলো আসলে একটি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, যা নানাভাবে আমাদের স্বাস্থ্যের উপকার করে। সাধারণত দেখা যায়, মাছের মধ্যে বিশেষ করে সার্ডিন, স্যামন, ম্যাকারেল– এইসব মাছের মধ্যে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ভরপুর রয়েছে।  আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, ব্লাড […]